Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: passen voor 3 met 2 ballen
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
Passen voor 3 met 2 ballen
3 spelers spelen over met 2 ballen. Circa 5 meter tussen de spelers, 10 meter totaal.
De buitenste spelers hebben een bal.
1 gooit naar de middenspeler, die vangt en gooit terug.
Daarna draait de middenspeler om en vangt een bal van de andere speler.
Zo blijven gooien en draaien.
Let op: de midden speler moet in en uitlopen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
6
Pionnen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd