Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: passoefening
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
1-5-meter
Passoefening
teams van 3 spelers maken
2ballen per 3taal
2 spelers aan de buitenkant van het speelveld en 1 speler in het midden
1 pion ca. 5m voor de spelers die aan de buitenkant staan
de buitenspelen hebben de bal
speler in het midden sprint naar de eerste pion en wordt aangespeeld door 1 buitenspelen en past terug
dan sprinten naar de andere kant
paar keer herhalen dan wissel van positie
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
3
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren