Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: pion verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Pion verdedigen
Met tweetallen
Op een pion ligt een bal
Een speler gaat met zijn rug naar de pion staan (verdediger), handen op de rug
Andere speler probeert de bal van de pion af te tikken. Verdediger probeert dit te verhinderenVariatie:
Bal niet eraf tikken maar eraf pakken
verdediger mag handen gebruiken om aanvaller tegen te houden
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
6
Pionnen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd