Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: pionnendans
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
warming-up
Pionnendans
Iedereen met een bal in een aangewezen gebied stuiteren.
Er staan pionnen, 1 minder dan het aantal mensen.
Op JA pakt iedereen zo snel mogelijk een pion.
Degene die overblijft valt af.
Haal 1 pion weg en doe opnieuw.
Wie blijft als laatste over?
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
Kabouters