Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: positiewisseling aanval en omschakeling fase 2 2:2
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Positiewisseling aanval en omschakeling fase 2 2:2
De buitenopbouwspeelster speelt de bal aan de midden opbouwster.
De middenopbouwster maakt een enkelvoudige wissel met de andere buitenopbouwspeelster.
De omkomende opbouwspeelster speelt de doelverdedigster aan in de handen.
De verdedigende hoekspeelster starten met de break.
De twee speelster van de enkelvoudige wissel schakelen om, om de tegenaanval te verdedigen.
Doelverdedigster speelt de break.
Hoekspeelsters spelen de tegen aanval uit en gaan voor het schot.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
24
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren