Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: positiewisseling kruisen (2)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
balcontrole
,
1-5-meter
Positiewisseling kruisen (2)
Speelsters op twee opbouw posities.
Bal bij rechter opbouw spelers
Rechter opbouw stuit richting cirkel (linker opbouw)
Linker opbouw start in achter rechter opbouw langs
Linker opbouw ontvangt de bal van rechteropbouw en rond af op doel.
Herhalen met bal bij linker opbouw spelers
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd