Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: probeer in de hoepel van je tegenstander te gooien.
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
Probeer in de hoepel van je tegenstander te gooien.
Leg aan beide kanten twee hoepels achter elkaar.
Speler 1 gaat in de achterste hoepel aan de linkerkant staan.
Speler 2 gaat in de achterste hoepel aan der rechterkant staan. Ga met gebogen knieën staan.
Probeer met een onderhandse beweging (met twee handen) de bal in de voorste hoepel van de tegenstander te gooien.
Als de bal binnen de hoepel de grond aanraakt heb je 1 punt.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Bal
1
Hoepel
4
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd