Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: rondspelen op tempo
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Rondspelen op tempo
Op de cirkel na, alle aanvallende posities bezetten.
De bal begint bij de midden opbouwster.
De midden opbouwster start richting doel en speelt af naar een speelster naast zich.
De speelster naast haar is al in beweging naar het doel en vangt de bal terwijl ze in beweging blijft.
De speelster speelt vervolgens door naar de hoekspeelster naast haar.
De bal gaat via de opbouwer terug naar het midden en vervolgens naar de andere hoek.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Hoedjes
5
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd