Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: samenspelen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
gooien, vangen, slaan & mikken
,
ruimtelijke-orientatievermogen
,
gaan & lopen
Samenspelen
Twee rijtjes tegenover elkaar langs de zijlijn.
Aan weerszijden starten twee speelsters 1 met bal, 1 zonder bal
Op 3 meter afstand word de bal naar de trainer gespeeld (middenlijn)
Spelers lopen om de pion heen.
Krijgen bal aangespeeld, spelen over en rond af op doel
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
2
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd