Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: schieten van afstand iii
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Schieten van afstand III
De 3 opbouw posities aanvallend bezetten.
Vanaf de linker opbouw schiet de speelster vrij, dat wil zeggen zonder verdediger.
Vanaf de rechter opbouw schieten over de dikke mat heen, hier kan een springplank gebruikt worden.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
8
Matten
1
Springplank
1
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd