Handbaloefening: schijnbeweging / 0-pas

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole

Schijnbeweging / 0-pas

  1. De spelers laten oefenen met het maken van verschillende schijnbewegingen, in het begin zonder bal, zodra de beweging goed wordt gemaakt dezelfde beweging met een bal zien uit te voeren.
  2. Laat de speelsters in 2-tallen met elkaar samenspelen waarbij ze steeds bij het ontvangen van de bal een schijnbeweging maken.
  3. Het laten oefenen van een 0-pas op 2 benen.
  4. Het laten uitvoeren van de 0-pas op 1 been
  5. Het laten uitvoeren van de 0-pas op het andere been
  6. Laat de speelsters een 0-pas maken gevolgd door een schijnbeweging (schotarm kant)
  7. Laat de speelsters een 0-pas maken gevolgd door een schijnbeweging (niet schotarm kant)

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
10
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd