Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: snel bal opbrengen 3:2
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Snel bal opbrengen 3:2
Drie spelers staan gereed voorde snelle tegen aanval.
De doelverdediger speelt de bal aan de speler in het midden.
De drie spelers starten op tempo en spelen de bal over.
De midden speler loopt iets achter de twee buitenste spelers.
De aanvallers spelen de verdedigers uit
De speler die op de 9-meter uitkomt, rond af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
12
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren