Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: snel bal opbrengen 3:3
Geschikt voor de volgende technieken:
Snel bal opbrengen 3:3
De doelverdedigster brengt de bal in.
De drie speelsters starten de snelle tegenaanval op hoog tempo.
De aanvalspeelsters spelen de verdedigster uit en gaan voor het schot.
Tip: Start met drie aanvalsters tegen twee verdedigsters.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
3
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren