Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: snelle beenwisseling beneden 1
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
Snelle beenwisseling beneden 1
1 doelman in doel met 1 been zijwaarts gestrekt tegen de paal.
Op signaal wordt er een bal in de tegenovergestelde hoek beneden gegooid.
Met een snelle tussen beweging stopt doelman de bal
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Bal
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd