Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: snelle tegenaanval (insnijden).
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Snelle tegenaanval (insnijden).
Als er een doelpunt is gemaakt, loopt de cirkel speler zo snel mogelijk richting de middenlijn met zijn of haar gezicht richting het doel.
Ontvangt de bal van keeper.
Gooit de bal naar de midden na het fluitsignaal.
Midden opbouw roept direct insnijden rechts.
De rechter opbouwer neemt vanaf de middenlijn al dribbelend de bal mee richting het doel en loopt op volle snelheid richting de linker opbouwpositie.
De linker opbouwer start in zonder bal en komt kruislinks achter de rechteropbouwer en ontvangt de bal van de rechter opbouw met de rechter hand.
Eerst oogcontact maken dan spelen.
De midden opbouw neemt de rechter opbouw positie over en de linker opbouwer de midden positie.
Hier vanuit kan er een gat zijn gevallen, zodat de midden kan afronden of er kan gewoon weer verder worden gespeeld.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren