Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: spel: duikbal
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
werpen
,
warming-up
Spel: duikbal
4 lijnen, 2 grotere middenvakken, 2 kleinere achtervakken (vergelijkbaar met beach-belijning)
2 teams staan in de middenvakken en proberen elkaar af te gooien
Ben je geraakt dan loop je naar het achtervak en probeert vanuit daar een tegenstander te raken
Lukt dat, dan mag je weer terug
Winnaar is het team dat een ander team uit het middenvak gooit
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
4
Hoedjes
20
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd