Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: spel: tunnelbal - kruip en spring
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
warming-up
,
conditie
,
conditie
,
balcontrole
,
warming-up
,
conditie
,
spellen
Spel: tunnelbal - kruip en spring
2 teams in een rij.
Achterste gaat naar voren door:
Tussen de benen door te kruipen.
Er overheen te springen.
Vooraan? Bal naar achteren gooien.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd