Handbaloefening: sprong-kracht-oefening!

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Sprong-kracht-oefening!

  • LO, MO en RO hoogte van de 10m een maat neerleggen
  • spelers verdelen zich op alle 3 opbouwposities
  • LO ontvangt bal terug van MO, MO van RO en RO van mij
  • spelers moeten en rol op de mat doen dan 3stappen en sprongschot hoog en schieten
  • doorschuiven naar andere posities (roteren)
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
1
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren