Handbaloefening: sprongschot met kast

Geschikt voor de volgende technieken:

Sprongschot met kast

  • Voor de cirkel staat een kast, achter de kast ligt een dikke mat om op te landen.
  • In het doel staan 2 pionen
  • Voor de kast staat een bank, die omhoog tegen de kast staat.
  • Speler klemt bal tussen de voeten. Gaat op zn buik op de bank liggen en trekt zich naar boven.
  • Bij de kast bal pakken en pion omgooien. Van kast afspringen en weer achteraan sluiten
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd