Handbaloefening: sprongschot techniek

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , werpen

Sprongschot techniek

Gebruik eventueel Magnet mikschijven of een gatendoek.
  • Speler gooit naar aangooier, speler vangt bal weer, landt in 0pass.
  • Daarna 3-stap. Let op:
    • Linkerhand gaat mee met bal, linkerarm blijft iets voor het lichaam. Bescherming bal en ruimte voor.
    • Lichaam laag houden, vergroot sprongkracht. Dribbel helpt ook.
    • Hoge afsprong, rechterbeen geeft een trapbeweging ietwat naar buiten tijdens worp.
    • Arm aan begin van worp hoog houden voor meer werpkracht.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd