Handbaloefening: sprongworp hoog + gooien

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , kracht

Sprongworp hoog + gooien

  • spelers verdelen zich op RO + LO met bal 
  • koprol over de mat en dan linke/rechte voet afzetten en gooien op doel 
  • variatie kan zijn koprol dan bal krijgen 3 stappen en dan sprongworp hoog + gooien op doel
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
1
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren