Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: stok vasthouden
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Stok vasthouden
In een cirkel, allemaal een stok.
Stok houdt je verticaal met punt op de grond.
Wanneer trainer Go zegt, stok los laten en die van je teamgenoot voor je pakken, zonder dat de stokken de grond raken.
Gelukt stap naar achter en dan nog een keer.
Hoever komen we?
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren