Handbaloefening: strekworp: theorie

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , werpen

Strekworp: theorie

 Verfijnen strekworp, met uitleg: 
  • Bal in 2 handen
  • Links gaat onder, rechts boven
  • Linkerhand gaat mee waardoor linkerschouder indraait.
  • Meebewegen tot schouderhoogte
  • Schot met zweepachtige beweging van pols en elleboog
  • Extra richting en impuls vanuit de vingers
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
18
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
C jeugd