Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: stuit via de grond
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
Stuit via de grond
Spelers tegenover elkaar opgesteld
Hoepel tussen 2 spelers in het midden
Met 2 handen bal in hoepel stuiten naar andere speler - voeten naast elkaar
Idem met uitstap links
Met indraaien linker schouder en worp met 1 hand
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
5
Hoepel
3
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd