Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: tegen 5-1 verdediging – achter langs in startende opbouw – 1
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Tegen 5-1 verdediging – achter langs in startende opbouw – 1
RO speelt pass naar in startende MO, RO start naar midden in, druk op UL
MO speelt pass naar in startende LO, MO zet druk op MA
LO speelt pass naar in startende RO
RO rondt af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren