Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: tempo overspelen met verdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
balcontrole
,
werpen
,
kracht
,
conditie
Tempo overspelen met verdediging
Poppen of verdedigers op de cirkel
Bal in up tempo overspelen en vrij lopen na het afspelen
Hierin kan je kiezen op tussen 2 verdedigers door te breken en te schieten of vóór de verdedigers een hoge sprongschot te maken
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd