Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: tienbal
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
werpen
,
warming-up
Tienbal
2 teams maken.
Speelveld. (gele vak)
Je probeert met je team 10 keer over te spelen.
Zonder dat het andere team de bal krijgt
Nadat je 10 keer hebt overgespeeld met je team.
Krijgt het andere team de bal.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd