Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: trefbal met pionnen
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Trefbal met pionnen
Je vormt 2 teams van beide evenveel personen
Ieder heeft een eigen vak
Op de achterlijn van dat vak staan bij beide teams hoge pionnen omgekeerd
De kunst is aan het andere team om de pionnen om te gooien
Met behulp van afweren en de pionnen verdedigen kun je met je team winnen
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: