Handbaloefening: tunnelbal (sprong) - estafette

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Estafette

2 Groepjes gaan in een rij naast elkaar staan
Startpunt en eindpunt zijn gemarkeerd met een pion
De voorste speler rolt de bal tussen alle benen naar achteren
Alle spelers waar de bal gepasseerd is gaan z.s.m. liggen
De achterste springt over de spelers heen naar voren, sluit aan en rolt de bal weer naar achteren
Belangrijk: Iedere speler waar overheen is gesprongen staat weer op

De eerste groep die over 'de streep' komt wint

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

Pionnen

F jeugd