Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: tweede lijn wissel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Tweede lijn wissel
Dit beschrijft een systeem waarbij de opbouwers een wissel lopen.
De cirkel loper bepaalt aan welke kant de wissel wordt ingezet.
Als de cirkel loper aan de rechterzijde van de midden verdediger staat, wordt de wissel ook op rechts ingezet.
De midden opbouwer heeft de bal en geeft een wissel aan de rechter opbouwer.
De midden opbouwer zet nadat hij de bal heeft gespeeld aan de rechter opbouwer, een sper op de verdedigende tweede opbouwer.
De rechter opbouwer gaat achterlangs bij de midden opbouwer en komt zo "in het midden terecht".
De linker opbouwer gaat weer achterlangs bij de (voorheen) rechter opbouwer.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd