Handbaloefening: tweetallen warm lopen

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , werpen , warming-up , 1-5-meter

Tweetallen warm lopen

  • Je maakt tweetallen.
  • Deze tweetallen beginnen rustig door de zaal te lopen met een bal.
  • Ongeveer elke minuut maak je het een tikje sneller.
  • We gaan dus langzaam werken van een rustig hardloop tempo naar een sprint tempo.
  • Er kan ook gekozen worden om verschillende instructies te geven aan een tweetal.
  • Voorbeelden hiervan zijn:
    • Passen met een sprong.
    • Passen met 2 armen.
    • Passen met 2 armen boven het hoofd.
    • Sprint de andere kant op na een pass.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
4000
Benodigde materialen:
11
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren