Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: verdedigen met uitstappen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
balcontrole
Verdedigen met uitstappen
groepjes van 5 personen met
1 bal.
3 aanvallers en
2 verdedigers
1 aanvaller op cirkel
de 2 aanvaller spelen de bal rond en proberen de speler op de cirkel aan te spelen,
de verdedigers proberen dit te verhinderen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren