Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: verdediging: druk op de aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Verdediging: druk op de aanval
3 verdedigers met hesjes - 4 aanvallers.
4 markers op de grond - zie tekening - ongeveer positie aanvallers.
De aanvallers proberen, door goed samenspel met de hoekspelers, de bal op de grond in de 6 meter te krijgen. Niet gooien maar neerleggen - 1 punt.
De verdedigers proberen een aanvaller die de bal heeft aan te raken - 1 punt.
Vooral elkaar vrij spelen, geen passeerbewegingen en dergelijke.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd