Handbaloefening: verplaatsen opbouwer

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole

Verplaatsen opbouwer

  • Je zet 1 speler op de 1 meter, van de 9 meter, op de opbouw positie.
  • Zet 3 pionnen neer: 
    • 1 pion op het midden 2 meter van de 9 meter.
    • 2 pionnen links en rechts op de 9 meterlijn, 3 meter van de middenpion.
  • Speler start in naar de rechterpion met bal, speelt af naar de opbouwer. 
  • Loopt achteruit terug om de middelste pion en ontvangt de bal tussen de 2 pionnen in. 
  • Speelt de bal terug, komt om de middelste pion, krijgt de bal terug en rond af met een sprongschot hoog.
Alles in hoog tempo.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
1
3
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren