Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: voorbereiding voor sprongworp
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
Voorbereiding voor sprongworp
4 banken neerzetten op 1,5 - 2 meter afstand.
Alle spelers een bal.
Maak een 3-pas: links-rechts-sprong en landen op de bank.
Dit doe je naar iedere bank toe.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
100
Benodigde materialen:
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd
Kabouters