Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: voorlangs in startende opbouw – 1
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Voorlangs in startende opbouw – 1
LH speelt pass naar LO, LH gaat diep de hoek in
LO zet druk op UR, speelt pass naar MO en gaat voor de verdediging langs
MO speelt snel pass terug naar LO
LO speelt pass naar in startende RO en gaat verder naar de rechter hoek, MO start in richting linker hoek
RO zet druk tussen MA-r en UR en speelt pass naar in startende MO
MO rondt af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren