Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: vrijlopen / aanspeelbaar zijn (mini veld)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
warming-up
Vrijlopen / aanspeelbaar zijn (mini veld)
Mini veld / 1 bal
Verdeel de groep in 2 gelijke team (ieder team begint op de achterlijn van het miniveld)
Probeer (dmv overspelen/vrijlopen) de bal achter de achterlijn van de tegenstander te krijgen.
Team die niet in balbezit is, probeert de bal te onderscheppen/wegtikken/af te pakken
(je kunt de oefening moeilijker maken, door een zachte bal te gebruiken (niet stuiteren) en lopen (3-passen) te verbieden)
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd