Handbaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Warming up

Warming up: Rondjes rennen om het hele veld 

  • Bij 1 fluitje tik je de grond aan. 
  • Bij 2 fluitjes tik je met beide handen de grond aan 
  • Bij 3 fluitjes spring je in de lucht.
  • Bij 4 fluitjes draai je je om en ren je de andere kant op
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
Kabouters
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren