Handbaloefening: warming-up matspel

Geschikt voor de volgende technieken: werpen , warming-up

Warming-up matspel

  • Je legt verspreidt 4 dunne matjes en verdeeld de speelsters in 2 ploegen (1 ploeg mét hesjes en 1 ploeg zonder hesjes).
  • Doel: 10 passen geven en dan het matje tikken met de bal.
  • 1ste fase: *geen contact - geen dribbel - 3 stappen zetten volgens handbalregels
  • 2de fase: *wel contact - geen dribbel - niet terug passen - op de mat zitten (max.3 sec) en pass krijgen om te scoren
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren