Handbaloefening: warming-up met balschule kaarten

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole

Warming-up met balschule kaarten

 In tweetallen verschillende opdrachten uitvoeren: 
  • A gooit bal over B heen, B probeert de bal naar een keer of 2 keer stuiteren te vangen 
  • A rolt de bal naar B, B gooit tegelijkertijd een bal naar A 
  • A heeft een bal vast, B gooit een bal, A kaatst de bal terug via zijn eigen bal 
  • A en B gooien tegelijkertijd een bal naar elkaar over 
  • A en B gooien elkaar tegelijkertijd een bal toe met het idee dat ze in de lucht elkaar raken, kaatsen en bal naar je terugkomt 
  • A vangt en gooit de bal met 1 hand naar B terwijl hij in de andere hand een bal stuitert 
  • A en B houden gezamenlijk een bal in het midden vast en proberen tegelijkertijd met de andere hand de eigen bal te dribbelen 
  • A gooit de eigen bal recht omhoog en wisselt dan van plek met B. B doet het zelfde. Lukt het om de bal van de partner te vangen? 
  • A gooit de bal omhoog, gaat zitten en laat de bal tussen de benen stuiteren, gaat weer staan en vangt de bal weer op. Lukt het B om dit tegelijkertijd te doen? 
  • Na een paar keer omwisselen. 
  • Lukt het: pak een ander kaartje en probeer dit ook. 
  • Per duo (afhankelijk van de oefening) 1 of 2 ballen. 

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
5
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd