Handbaloefening: warming up spel

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging , balcontrole , warming-up

Warming up spel

  • 2 teams maken. 4 verdedigers, 6 aanvallers
  • 8 matjes in een kring, 4 verdedigers proberen bal te onderscheppen. 
  • Aanvallers moeten na ieder balcontact naar ander matje. 
    • Vrij lopen door op ander matje te stappen mag ook! 
    • Bal alleen ontvangen op matje! 
    • Bal onderschept, dan wisselen met speelster.
    • Optie: bal achterna lopen, vrij lopen op ander matje mag ook!
  • Aandachtspunt: verdedigingshouding, licht op de voeten, armen goede positie. 
    • ( schuin naast lichaam en licht gebogen)
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren