Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: wat te doen na de snelle tegenaanval of middenuit
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Wat te doen na de snelle tegenaanval of middenuit
Na de 2e fase stokt de aanval vaak. We oefenen nu wat we moeten doen om het tempo vast te houden.
Wanneer de cirkel aan de linker kant op 2 staat komt de LH omhoog en maakt een wissel met de LO.
De druk wordt gelijk "kort" gezet zodat MO en RO dat ook kunnen doen en op die manier spelen we de RH vrij.
Optie is om de cirkel mee te laten bewegen met de bal om zo een sper te zetten aan de rechterkant.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd