Handbaloefening: wennen aan fysiekcontact verdedigen

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Wennen aan fysiekcontact verdedigen

  • Maak koppels van 2 van ongeveer dezelfde kracht/gewicht
  • Plaats je hand op elkaars schouders en/of bovenarm
  • Na het fluitsignaal probeer je jouw tegenstander over een vooraf bepaalde lijn te duwen
  • Degene die als eerste de tegenstander over de lijn krijgt, wint
  • Na een aantal keer wissel je van tegenstander
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd