Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: wissel met hoek en opbouwers
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Wissel met hoek en opbouwers
Bal gaat van de linker opbouw naar de midden opbouw.
Midden opbouw breekt af en gooit de bal naar inkomende hoek.
Hoek start dus in en ontvang de bal, hoek zet druk op de verdedigende opbouw. ( dreigen naar doel toe)
De opbouw zet druk naar het midden en rondt af. ( sprongschot)
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren