Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: wissel midden, opbouw en hoek
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Wissel midden, opbouw en hoek
Bal gaat van de opbouw naar midden opbouw
Midden opbouw breekt af en start in naar het midden en passt de bal naar de inkomende hoek
Hoek zet druk tussen 2 en 3
De opbouw komt achter hoek langs ter hoogte van 2 en 3 en rondt af in het midden.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren