Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: wissel opbouw – vervolgs
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Wissel opbouw – vervolgs
LO start met bal in naar het midden en speelt achterwaartse pass naar achterlangs in startende MO
MO zet druk op HR en speelt pass naar achterlangs startende LH, LO start verder in
LH speelt pass naar weg startende LH, CS zet sper op MA-l, RO zet druk tussen UL en HL
LO maakt gebruik van de ontstane ruimte en rondt af.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren