Aan de muur hangen hoepels op verschillende hoogten of zijn cirkels getekend.Tracht zoveel mogelijk punten te scoren.Afstand aanpassen, zo hard mogelijk werpen met sprongworp.Men kan ook een dikke mat in vakken verdelen met schilders plakband.
AandachtspuntenLetten op gehele bewegingGoede voet voorBal op de hand, niet knijpen in de balBal langs hoofd naar voren