speler A speelt breed naar links naar speler B en loopt achter zijn/haar bal aan
speler B speelt schuin naar rechts de bal naar speler C en loopt achter zijn/haar bal aan
speler C speelt breed naar links naar speler D en loopt achter zijn/haar bal aan
speler D speelt schuin naar rechts de bal naar speler E en loopt achter zijn/haar bal aan
Speler E neemt aan en scoort met een flats / slag
Speler E loopt door naar links om de extra pionnen heen (buiten oefening) terug naar positie A
Variatie:
Ballen starten links vanaf positie B (pion/positie A vervalt), daarvoor komt er op de rand cirkel een pion bij (positie F)
speler 1 speelt de bal vanaf positie B schuin naar rechts naar speler 2 op positie C en loopt achter zijn/haar bal aan
speler op C speelt breed naar links naar speler op positie D en loopt achter zijn/haar bal aan
speler op positie D speelt schuin naar rechts de bal naar speler E en loopt achter zijn/haar bal aan
Speler op positie E speelt breed naar links naar speler op positie F en loopt achter zijn/haar bal aan
speler op positie F neemt aan op de fh of op hoge bh en scoort met een (backhand)slag en
loopt buiten oefening terig naar start positie (B)
Variatie 2:
2 rijtjes spelers achter de pionnen A en B
speler 1 speelt de bal breed naar links en loopt rechtdoor naar positie C
speler 2 neemt de bal aan en speelt speler 1 schuin rechts in de fh in de loop aan (richting positie C) en loopt zelf rechtdoor richting positie D
speler 1 neemt de bal in de fh aan rondom positie C en speelt de bal breed / naar achteren terug naar speler 2 (richting positie D) en loopt zelf naar positie E
speler 2 neemt bal aan (liefst met fh) en met voetenstand in richting positie E en speeltde bal schuin naar voren terug naar speler 1 (richting positie E / liever net in de cirkel / rand cirkel dan achter speler 1)
speler 1 neemt aan en slaat / fats zo snel mogelijk op de goal (niet brengen) en loopt buiten oefening terug naar positie B
Variatie op 2:
Na dat speler 2 de 2e keer / laatste keer de bal heeft afgegeven aan speler 1 wordt hij /zij (passieve) verdediger bij t volgende setje 1,2-tje
de verdediger mag niet mee de cirkel in (of liever zelfs niet achter de lijn (positie C/D) komen vanwaar hij/zijj startte (positie D)
pakt hij/zij de bal af dan drijven over lijn tussen positie A en B.
De 2 spelers die opkomen blijven binnen het vak (breedte van pass lijnen) maar zijn vrij(er) in opbouw, ze mogen ook achterlangs kruisen, oversteken maar passen alles over de grond (geen liftjes)
de nr 1 scoort en loopt net als de verdediger loopt buitenom terug naar andere positie. De nr 2 wordt verdediger
Accenten:
handen bij aannemen uit elkaar
voetenstand open
begeleidend aan nemen voor vervolpass of zelfs kaats
scoren na 2 contacten (aannemen, max 1x lekker leggen)
zie handen/voetenstand/afstand bal bij slag en flats accenten