Hockeyoefening: 1.000 m loop

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie , 1-5-meter

1.000 m loop

  • 1000 m lopen in vier minuten (streeftijd na ongeveer drie weken) vanaf start competitie helft.
  • Zet op een heel veld 1.000 m uit (2 x pion op strafbal stip en pionnen op 23 m lijnen ongeveer vier meter vanaf de zijlijn).
  • Je hebt een afstand van circa 200 meter.
  • Dit rondje vijf keer lopen (H1 niveau binnen 4,5 minuten).
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren