Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: 3 tegen 3 in de cirkel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
verdedigen
,
positiespel
3 tegen 3 in de cirkel
A begint met de bal en speelt eerst de bal terug naar B.
Als B de bal heeft aangenomen start de 3 tegen 3 en mogen de verdedigers druk gaan zetten.
Tips voor de
aanvallers
:
Gebruik de oefening van het switchen van de spitsen
Speel alleen de veilige bal
Denk aan de 4 vakken in de cirkel
Tips voor de
verdedigers
:
Houdt je mannetje in de cirkel
Duw ze naar een kant
Zet altijd druk op de bal (laat ze dus niet schieten)
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
30
Doelen
1
Hesjes
4
Pionnen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd